Преборете холестерола с чаша чай

Ново проучване разкри, че редовното пиене на чаша зелен чай може да има значителни ползи за здравето.

Учените са установили, че чаят не само намалява нивото на лошия холестерол, но и не вреди на количествата на добрия.

Изследователите са анализирали резултатите от 14 проучвания, в които участниците пиели зелен чай или екстракт от зелен чай за период от три седмици до три месеца.
 
Зеленият чай понижил общия холестерол средно със 7,2 милиграма на децилитър, в сравнение с нивата на хората, които приемали плацебо.
 
Лошият холестерол спаднал средно с 2.2 мг / дл, или малко по-малко от 2 на сто.
 
Учените смятат, че роля в полезните свойства на чая имат катехините, които намаляват усвояването на холестерола от организма. Изследванията са публикувани в American Journal of Clinical Nutrition.


 


бутони за социални мрежи