Бъдещите майки трябва да ядат повече риба заради мозъка на бебето

Бременните жени трябва да бъдат насърчавани да ядат риба най-малко два пъти седмично, за да намалят риска от мозъчни проблеми при бебето, твърдят британски диетолози.

Специалистите се опасяват, че сегашните препоръки за консумация на риба, които  включват не повече от два пъти седмично през бременността, водят до увеличаване на мозъчните разстройства при новородените.

Изследвания показват, че омега-3 мастните киселини, съдържащи се в рибата, са от съществено значение за правилното функциониране на мозъка.

Експертите смятат, че бременните жени трябва да ядат поне по три порции риба всяка седмица. Рибеното масло също е свързано с редица други ползи за здравето, включително намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и рак, деменция и артрит.


бутони за социални мрежи