Децата, които не си доспиват - напълняват

Недостатъчният сън при деца под петгодишна възраст крие риск от ранно затлъстяване, твърдят учени от Вашингтонския и Калифорнийския университети.

Съществува силна зависимост между продължителността на съня в ранна възраст и затлъстяването на децата мeжду 5 и 9-годишна възраст, смятат специалистите.

Изследването е проведено с 1930 деца.Взети са предвид факторите, влияещи върху теглото - тегло на родителите, физическа активност на детето и др., и броят часове за сън и следобедна почивка.

Пет години след началото на проучването е установено, че 33% от най-малките - до петгодишна възраст, страдат от затлъстяване или наднормено тегло. При децата в групата между 5 и 13 години, те са 36%.

Това са били тези подрастващи, които за разлика от връстниците си, спящи между 9 часа и половина (от 5-13 г.) и 10 часа (под 5 години), са прекарали в сън най-много по пет часа и половина на нощ.

Според учените тези деца ядат по-често и повече, както и се движат по-малко, пише още Франс Прес.


бутони за социални мрежи