Работата в офис ни прави по-дебели

Работата от девет до пет може и да е начин да си изкарвате прехраната, но може да уплътнява не само портфейла.

Според ново проучване на университета в Монреал служителите в офис са станали по-малко активни през последните три десетилетия и това е една от причините за разпространението на затлъстяването.

Изследването, публикувано в Preventive Medicine, разкрива, че хората се хранят по-добре и се упражняват повече днес, отколкото през 70-те години, но случаите на наднормено тегло продължават да нарастват.

Според учените професионалният живот е свързан с този противоречив феномен.

Въпреки че хората в днешно време имат по-здравословни навици (ходене, каране на колело, фитнес и т.н.), прекарването на дълги часове зад бюрото оказва своето негативно влияние.

Специалистите препоръчват двигателната активност да се разделя на малки „порции” през деня, а да не се концентрира в определено време. Когато хората имат възможност да се раздвижат в офиса, могат да използват стълбите вместо тренажор. 


бутони за социални мрежи