Екологичният стил на живот = здрава и красива кожа

Известно е, че няма как да се живее, без да се остарява. Всъщност този процес е неотменима част от живота ни и проявите му са многобройни. От козметична гледна точка те са най-забележими по кожата, върху която се отразява всичко, което става в организма на човека.

Особено внимание изискват и уврежданията, предизвикани от външните фактори. Колкото по-сериозна е борбата с тях, толкова по-демонстративно това ще се отразява на външния вид. Стратегията, противодействаща ефективно на стареенето (т.нар. антиейджинг стратегия), се крепи на два основни стълба – ежедневни адекватни грижи за кожата и системно здравословно хранене. Но за да се надхитри за известно време остаряването на кожата, е необходимо не само да се прави всичко, което е полезно за нея, но и да се избягва всичко, което й вреди.

За целта бихте могли да преосмислите точка по точка навиците си и може би с помощта на дадените по-долу въпроси ще достигнете до конкретни заключения.

• Пушите ли?

• Консумирате ли всеки ден алкохол?

• Пиете ли повече сокове, отколкото минерална вода?

• Излагате ли се прекалено на слънчевите лъчи без фотопротекция?

• Подвластни ли сте често на основните признаци на стреса – гняв, напрежение, страх, депресия, прекомерна умора, изтощение и т.н.?

• Лесно ли посягате към медикаменти, дори и когато спокойно бихте могли да минете без тях?
• Храните ли се нередовно?

• Ядете ли повече “сухоежбина” вместо пълноценна храна?

• Често ли си похапвате сладки неща?

• Приемате ли твърде много богата на мазнини храна?

• Когато ядете, бавно ли дъвчете, или поглъщате набързо храната?

• Често ли вечеряте късно?

• Не спите ли твърде малко?

И така, от нас въпросите, а от вас отговорите. Ако те са искрени и откровението ви мотивира да възприемете т.нар. екологичен стил на живот, не само ще се радвате на здрава и красива кожа без бръчки, но ще притежавате и връзката с ключовете към дълголетието.