Булгурът и рибата – сред най-полезните продукти

health.bg 2010-01-14

Специалисти от Американската диабетична асоциация огласиха списъка с продуктите, които трябва задължително да присъстват в менюто на хората, които са привърженици на здравословния начин на живот.

Учените съветват на първо място да се наблегне на булгура, рибата (особено сьомгата и пъстървата), пресните плодове и зеленчуци. От напитките предпочитание трябва да се отдаде на зеления чай.

Добре е основното меню да се състои от блюда, приготвени с ръж, ечемик, елда и ориз.

В неголеми количества соевите продукти също са полезни.

В общи линии препоръките на експертите от Американската диабетична асоциация съвпадат с принципите на средиземноморската кухня.

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg